Проняева Ольга

Немного обо мне

Добрый день, меня зовут Проняева Ольга и я работаю психологом со взрослыми, в том числе, которые сталкиваются с последствиями ранних детских травм развития.

Веду регулярную практику с клиентами 3 года.

Более 4 лет непрерывно обучаюсь психотерапии, еженедельно прохожу личную терапию, работаю с супервизором индивидуально, а так же в групповом формате. Посещаю конференции и состою в сообществах психологов, где также участвую в интервизорских группах.

Запросы, с которыми ко мне можно обратиться

Трудности с регуляцией эмоций;
Сложности в отношениях (с родителями, друзьями, с партнером);
Сложности с выстраиванием личных границ;
Не понимаю свое состояние и что со мной;
Чувствую тревогу;
Чувствую страх;
Не могу разобраться в себе;
Низкая самооценка;
Чувствую, что не справляюсь;
Развитие коммуникативных навыков;
Потери (переезд, расставание, потеря чего-то значимого в вашей жизни)
Вопросы эмиграции;
Определенные сценарии, которые повторяются в вашей жизни;
Эмоциональная и физическая усталости;
События, которые произошли в раннем детстве и имеют влияние на вашу жизнь сейчас (травмы развития);

Конечно, данные запросы этим списком не ограничиваются.

Нормально, если не получается сформулировать запрос и при этом ощущается желание обратиться к психологу.

Так же на формирование запроса может уйти до 3 сессий.

Мои ценности

Этический подход. Моя работа построена на принципах этического кодекса-соблюдение конфинденциальности, соблюдение границ клиента.

Не давать "советов". Моя роль в том, чтобы провести клиента по пути его трудностей и быть рядом как человек, на которого можно опереться, когда сложно.

Личная терапия. Больше 3,5 лет прохожу личную терапию, так как без нее невозможно работать с психикой другого человека.

Регулярное обучение и повышение квалификации.

Бережное выстраивание терапевтических отношений с клиентами.

Я работаю индивидуально со взрослыми.

К сожалению, я не беру в работу клиентов с зависимостями от психоактивных веществ, не консультирую клиентов младше 18 лет и не провожу парную терапию — в этих направлениях я не имею специальной подготовки.

Образование

АНО ДПО "Высшая школа психологии". Программа переподготовки: "Психологическое консультирование. Теория и практические методы работы". 1050 часов ( 2022-2023);
АНО ДПО "Высшая школа психологии". Программа переподготовки: " Интегральная психотерапия". 1200 часов. (Работа с ранней травмой развития). (2023-2025)
ВШП "Терапия принятия и ответственности" 36 часов;
Психотерапия и привязанность "Основы теории привязанности" 36 часов;
"Мастерская современной психодрамы"- участие в учебно-терапевтической группе 63 ак.ч.
"Особенности долгосрочной терапии" 35 ч.
ИППиП "Психологическое сопровождение горя и утраты" 72 ч.
В данный момент обучаюсь в МПСУ по направлению психоанализ и консультативная психология-магистратура;
Прохожу обучающий курс: Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе. Нэнси Мак-Вильямс;
Обучаюсь на курсе: Работа с алекситимией: диагностика, терапия и интегративный подход 48 ч;
А так же прохожу супервизионный курс: Работа с ранней травмой, кризисами и кПТСР;

Условия работы или психотерапевтический контракт

Сессии проходят 1 раз в неделю. Возможно закрепление определенного времени и дня за вами. Это значит, что в это время гарантировано ничего не будет стоять в моем расписании;

Встречи 1 раз в 2 недели имеют поддерживающий формат. Но так сложнее отслеживать динамику нашей работы. Формат рекомендуется, когда терапия подходит к завершению, но требуется поддержка;

Также можно обратиться по запросу, когда в распоряжении есть 1 сессия, например. На ней мы можем определить вектор направления, куда двигаться для возможного разрешения проблемы. Получить поддержку и возможность выговориться;

Длительность 60 минут;
Если вы опаздываете, время встречи, к сожалению, не продлевается и не переносится: мы работаем в рамках оставшегося времени;

Встречаемся Онлайн на платформе Google Meet или Zoom;

Стоимость сессии онлайн 3500 рублей / 38 евро / 45 долларов;

Работаю по 100% предоплате, оплатить необходимо не менее, чем за 2 дня до сессии;
Оплатить можно: на карту Т-Банка по номеру телефона 89202251819 Ольга Владимировна П. А также на карты Wise, PayPal или в криптовалюте - реквизиты отправляю по запросу;

Отменить или перенести сессию можно не позднее, чем за 24 часа до её начала. В этом случае оплата переносится на следующую встречу. Если отмена происходит менее чем за 24 часа, сессия считается состоявшейся и оплачивается полностью;

Я понимаю, что иногда возникают форс-мажорные обстоятельства, внезапные события, которые угрожают жизни и здоровью вам или вашим близким. В таких ситуациях оплата за пропущенную сессию не взимается. Пожалуйста, просто напишите мне, как только сможете;
Если по каким-то причинам отменяю сессию я менее чем за 24 часа до её начала, следующая встреча для вас будет бесплатной;

Если по какой-то причине вы решите закончить работу, я предложу провести завершающую встречу. Она важна для того, чтобы:
аккуратно завершить наши отношения и попрощаться,
посмотреть, что изменилось за время работы,
поисследовать, почему вам хочется завершить терапию и что с вами происходит сейчас.

Что я использую в своей работе?

Работаю я в интегративном подходе.
Это метод, который объединяет различные теории и техники из нескольких психотерапевтических направлений. Методы и техники помогают мне смотреть на человека и что его беспокоит с разных сторон, а также помогают формировать разные гипотезы о проблеме. Это инструменты.
Важным фактором изменений является не только выбор инструментов, но и регулярность терапии, а также терапевтические отношения, которые формируются между психологом и клиентом.
Про терапевтические отношения можно прочитать чуть ниже по ссылке.

Ознакомиться, что будет на первой сессии здесь
Про терапевтический контракт здесь
Что такое терапевтические отношения? здесь
Как пережить утрату здесь

Связь со мной

Буду рада ответить на вопросы, которые возникают, а так же предложить свободные ближайшие окошки для записи

@pronyaeva_psy